Kunskap & igenkänning

AuDHD

När ADHD och autism finns hos samma person.

Vardagshjälp för AuDHD

Utrymme för både stimulans och pauser. Kombinera något för händerna med stöd för ljud, tid och planering, efter dina behov.

Till artiklarna

Annonslänkar till Amazon. Om länkarna

Händer i rörelse

Tangle / vridbar slinga

En ledad slinga att vrida och forma. Jämför storlek, känsla och ljud om du vill använda den bland andra.

Flera modeller på AmazonSe alternativ

Dämpa omgivningen

Loop-öronproppar

Ett alternativ för stunder när du vill minska ljudintrycken. Kontrollera storlek och dämpning för din situation.

Produkt hos AmazonSe produkten

Se tiden

Visuell timer

En synlig nedräkning att prova vid uppgifter och pauser. Kontrollera om modellen har ljudsignal och om den går att stänga av.

Produkt hos AmazonSe produkten

Se planen

Veckotavla

Samla veckans hållpunkter på ett ställe. Välj en tavla som går att ändra när dagen blir annorlunda.

Flera modeller på AmazonSe alternativ

Om urvalet

Vi har valt produktkategorier för olika vardagsbehov. Samma diagnos kan innebära olika behov, och det som känns bra för en person kan störa en annan. Urvalet är inte ett jämförande produkttest. Kontrollera åldersangivelse, material och bruksanvisning innan du väljer.

Du behöver inte börja med att köpa något. En enkel lista på papper eller en timer du redan har kan vara en start.

Bakgrund till användningsområdena: 1177: stöd och hjälp vid ADHD; National Autistic Society: sinnesintryck och stöd; RCOT: vägledning om tyngdtäcken.

Alla ADHD Autism AuDHD Vardagen Återhämtning Köpguider

4 artiklar att utforska Sparade artiklar

AuDHD5 min läsning

AuDHD på jobbet: hitta stöd för både fokus och ork

Tydligare prioriteringar, färre onödiga avbrott och en miljö som fungerar. Så kan du beskriva dina behov och följa upp stödet på jobbet.

Läs artikeln

AuDHD5 min läsning

AuDHD: trött och rastlös samtidigt – hur kan du återhämta dig?

Du längtar efter vila, men stillheten känns inte vilsam. Om olika behov av sinnesintryck, pauser med färre krav och när tröttheten behöver undersökas.

Läs artikeln