Vanliga frågor om ADHD, autism och NPF.
Förklaringar till vanliga begrepp och idéer för en vardag med mer förståelse. För dig själv eller någon du tycker om.
Vad betyder NPF?
NPF står för neuropsykiatriska funktionsnedsättningar. ADHD, autism och Tourettes syndrom är exempel. Personer med samma diagnos kan ha olika behov och erfarenheter.
Vad betyder neurodivergent?
Ett brett, icke-diagnostiskt begrepp som används om sätt att fungera som skiljer sig från det som betraktas som typiskt. Det används på olika sätt; en etikett beskriver inte hela personen.
Vad är tidsblindhet?
Ett vardagsord för svårigheter att uppskatta tid, märka hur tiden går och planera övergångar. En synlig timer, tydliga hållpunkter och marginaler kan vara saker att prova.
Vad menas med exekutiva funktioner?
Förmågor som hjälper oss att planera, sätta igång, hålla information i minnet och byta eller avsluta en aktivitet. Stöd kan vara att göra nästa steg tydligt och minska antalet saker att hålla reda på.
Vad är mental load?
Det osynliga arbetet med att minnas, planera och samordna vardagen. Att dela hela ansvaret för en uppgift, och inte bara själva utförandet, kan göra belastningen tydligare.
Är ADHD och autism superkrafter?
Människor har styrkor och svårigheter, men en diagnos är inte automatiskt en superkraft. Ingen ska behöva prestera något särskilt för att få stöd eller bli tagen på allvar.
Hur skapar jag rutiner som fungerar med ADHD?
Börja med en enda situation och ett litet, konkret steg. Lägg en påminnelse där den behövs, pröva upplägget och justera efter din ork. Det finns ingen rutin som passar alla.
Vart vänder jag mig för utredning eller diagnos?
Kontakta vården för att diskutera svårigheter som påverkar vardagen. På 1177 finns information om vårdkontakt och neuropsykiatrisk utredning; vägen vidare kan skilja sig mellan regioner och åldrar.
Behöver jag en diagnos för att vara här?
Nej. Du är välkommen om du känner igen dig, vill förstå någon nära dig eller bara är nyfiken. Praktiska anpassningar kan vara hjälpsamma även utan diagnos.
Kan ert test visa om jag har ADHD eller autism?
Nej. ASRS och RAADS-14 ger screeningresultat som kan vara underlag för samtal med vården. De kan inte fastställa eller utesluta en diagnos. Vardagsprofilen är en egen, icke-validerad självreflektion.
Vad är skillnaden mellan ADHD, autism och AuDHD?
ADHD och autism är olika diagnoser som kan finnas samtidigt. AuDHD är ett informellt begrepp för just den kombinationen. Läs våra grundguider för en mer nyanserad bild.
Är artiklarna medicinskt granskade?
Nej. Artiklarna är allmän information och inspiration för vardagen. De ersätter inte vårdens information eller en individuell bedömning. Källor och lästips hjälper dig att läsa vidare.
Sparar ni mina svar i testerna?
Nej. Svaren och resultaten finns bara i den öppna sidan och försvinner när du lämnar eller laddar om den. Du kan själv ladda ned en textfil. Sparade artiklar är en separat funktion och lagras lokalt i webbläsaren.
Var börjar jag om jag är ny här?
Börja med vår introduktion till neurospicy och NPF, eller välj en artikel om något som känns aktuellt i din vardag. Du behöver inte läsa allt eller prova allt på en gång.
Hur rapporterar jag ett fel?
Skriv till info@kaosologi.se och berätta gärna vilken artikel det gäller och vad du tycker behöver ändras. Vi uppskattar möjligheten att förbättra innehållet.